Equipaje Recomendado

Aquí puedes ver más o menos el equipaje necesario para realizar el camino todos estos días, hay que tener en cuenta que cuanto mas equipaje mas peso

Ropa


  • Ropa de bici:

    • Dos camisetas transpirables de manga corta
    • Un camiseta transpirable de manga larga. Si llueve, el chubasquero se me queda pegado a la piel y me empapo de sudor. Se puede sustituir también por una camisa de manga larga (especialmente si eres chico)
    • Dos culottes cortos (siempre se pueden ir lavando sobre la marcha)
    • Dos Maillots marga corta
    • Cortavientos de manga larga para las mañanas de frío
    • Zapatillas de ciclismo
    • Un par de guantes para la bici
    • Casco
    • Chubasquero lo más fino y pequeño posible
    • Pañuelo para la cabeza para llevar debajo del casco, en momentos de mucha calor se puede mojar y refresca mucho
  • Ropa interior e Higiene

    • Dos mudas de ropa interior, la puesta y la limpia. Procuro que sean negras porque así también las uso de bañador si se tercia. Se llevan pocas porque como sabéis, el culotte se lleva sin ropa interior, con lo que solo se utiliza en los ratos de descanso.
    • Tres pares de calcetines (los puestos, los que secan, los limpios que uso para dormir.
    • Chanclas para la ducha
    • Saco de dormir pequeño
  • Ropa de abrigo y de calle
    • Una camiseta de algodón (para dormir y para ver ciudades)
    • Una capa fina de abrigo. Puede ser un forro fino, una chaquetilla fina, lo que sea. Si en lugar de camiseta transpirable de manga larga echáis una camisa, podéis prescindir de llevar este abrigo.
    • Pantalones largos  chandal: importante que sean flexibles para poder pedalear si hiciera mucho frio y para los ratos de descanso. Pueden ser de montaña, o de chándal, o de lo que uno quiera.
    • Pantalón corto

Higiene/salud


  • Neceser
    • Champú + Gel (bote pequeño a ser posible de los que son ambas cosas a la vez)
    • Desodorante.
    • Peine
    • Cepillo de dientes + pasta (bote pequeño o a medio usar)
    • Tapones de las orejas, por si toca dormir en un albergue o en un camping con banda sonora. Fundamental en el camino de Santiago
  • Toalla de secado rápido
  • Crema del sol
  • Repelente insectos ( Lanacane, Afterbite o similar)
  • Botiquín
    • Analgésico (aspirina o gelocatil)
    • Calmatel. Si tenéis las piernas muy cargadas los primeros días podéis usarlo para daros un masaje nocturno con él.
    • Crema de culito de bebé para las rozaduras del sillín
    • Antiinflamatorio (ibuprofeno)
    • Antihistamínico (si padeces algún tipo de alergia)
    • Gasas normales y gasas para quemaduras
    • Betadine en gel (para heridas)
    • Esparadrapo

Acampada


Si vas en verano: autohinchable o esterilla y saco de dormir a no ser que tengas clarísimo que si el albergue está lleno te vas a buscar un hostal, aunque sea al pueblo de al lado. En cualquier caso, conviene echar un saco-sábana de seda, que pesa en torno a 100 gramos, puesto que en varios albergues las camas no tienen sábanas.

Para comer


Si tienes poco presupuesto pero no quieres llevar para cocinar, echa a las alforjas un juego de cubiertos pequeño, una navaja, una taza, un plato de plástico resistente y un botecito pequeño con algo de sal. Así, para cambiar de bocadillos te puedes hacer ensaladas con latas (el truco es que una de las latas sea conserva en aceite de oliva), mojar los bollos en leche para desayunar o calentarte un caldo en sitios con microondas.

Equipo de bici


  • Herramientas y recambios básicos, incluyendo una bomba de aire
  • Alforjas y bolsa de manillar
  • Si no te cabe todo, una mochila escolar o un saco estanco para encima del trasportín, que puedes asegurar con una red de las de moto. La red, además de evitar que se mueva la mochila, se puede usar de tendedero.
  • Casco (en España es obligatorio en vías interurbanas)
  • Bidones de agua
  • Una luz de atrás (elemento básico de seguridad)
  • Cuentakilómetros
  • Unos candados (no te los dejes en casa si haces el camino de Santiago)
  • Timbre (fundamental para avisar a los peregrinos que van andando)

Varios


  • Papel higiénico (se quita el trozo de cartón del centro para que abulte menos)
  • Electrónicos: móvil, cámara de fotos, etc. con sus cargadores
  • Gafas de sol
  • Frontal (linterna que se coloca en la frente con una cinta) o linternita
  • Dinero y documentación