Equipaje recomendado para el camino en bicicleta
Es importante tener en cuenta que cuanto menos equipaje lleves, menos peso tendrás que cargar durante el camino. Aquí tienes una guía sobre el equipaje esencial
ROPA
Ropa para bicicleta
- Dos camisetas transpirables de manga corta.
- Una camiseta transpirable de manga larga (o una camisa de manga larga).
- Dos culottes cortos.
- Dos maillots de manga corta.
- Cortavientos de manga larga.
- Zapatillas de ciclismo.
- Un par de guantes para la bici.
- Casco
- Chubasquero fino y ligero.
- Pañuelo para la cabeza.
Ropa interior e higiene
- Dos mudas de ropa interior (preferiblemente negras).
- Tres pares de calcetines.
- Chanclas para la ducha.
- Saco de dormir pequeño.
Ropa de abrigo y de calle
- Una camiseta de algodón.
- Una capa fina de abrigo (forro polar, chaquetilla, etc.)
- Pantalones largos flexibles (chándal o montaña).
- Pantalón corto.
higiene y salud
Neceser
- Champú + Gel (bote pequeño).
- Desodorante.
- Peine.
- Cepillo de dientes + pasta (bote pequeño)
- Tapones para los oídos.
- Toalla de secado rápido.
- Crema del sol.
- Repelente de insectos (Lanacane, Afterbite o similar).
Botiquín
- Analgésico (aspirina o gelocatil).
- Calmatel.
- Crema para rozaduras del sillín.
- Antiinflamatorio (ibuprofeno).
- Antihistamínico (si es necesario).
- Gasas normales y para quemaduras.
- Betadine en gel.
- Esparadrapo.
Para el Camino
Acampada (opcional)
- Si vas en verano: auto hinchable o esterilla y saco de dormir.
- Saco-sábana de seda (ligero y útil en albergues).
Para comer
- Juego de cubiertos pequeño.
- Navaja
- Taza
- Plato de plástico resistente.
- Botecito con sal.
bicicleta
Equipo de bicicleta
- Herramientas y recambios básicos (incluyendo bomba de aire).
- Alforjas y bolsa de manillar.
- Mochila escolar o saco estanco (opcional).
- Red para asegurar la mochila y usar de tendedero.
- Casco (obligatorio en España en vías interurbanas).
- Bidones de agua.
- Luz trasera.
- Cuentakilómetros
- Candados.
- Timbre.
otros esenciales
Varios
- Papel higiénico (sin el cartón central).
- Electrónicos: móvil, cámara de fotos, cargadores.
- Gafas de sol.
- Frontal o linterna.
- Dinero y documentación.