| Un pequeño consejo, tu mochila debe ser la adecuada;– lo primero es escoger la talla que mejor se ajuste a nuestra sufrida espalda, ya que va a tener que soportarla durante cientos de kilómetros,- yo en este caso suelo llevar una mochila de 35 litros marca (Ferrino), mochila de media capacidad, pero suficiente para esta aventura,- la mochila debe tener varios accesos directos independientes, para llevar a mano lo más necesarios, (cámaras de fotos, teléfono, cargadores, cartera, linterna etc.)- debemos tener en cuenta el acolchado de espalda y hombros,- también las riñoneras en el cinturón, permiten llevar algo de comida a mano,- atentos a los portavidones de cadera, si no quieres llevar el agua en la mochila la puedes llevar más a mano, al objeto de no parar y quitarte la mochila para beber,- si la mochila lleva mayas exteriores a los lados mucho mejor, pues podremos acceder fácilmente a la botella de agua y a las barritas energéticas o mapas,- es conveniente llevar varios mosquetones fuera de la mochila, servirán para colgar las zapatillas o sujetar la ropa que valla algo mojada.- Cuanto tiene que pesar la mochila. 10% . 15% que tengo que llevar. Ropa– camiseta manga corta 2- más la puesta- camiseta térmica mang.larga 2- camiseta manga larga 1- polar fino 1- chaqueta ligera impermeable 1- chubasquero poncho 1- guantes un par- calcetines 2- más los puestos- gorra o sombrero 1- braga 1- pantalón fino de montaña 1- pantalón fino- chándal 1- mayas largas 1 o mayas costas.- ropa interior 2- el puesto Kit de aseo– todo el kit debe llevarse en una bolsa- cepillo de dientes 1 pequeño- pasta dientes 1 pequeño- Jabón de glicerina 1 pastilla- champú, 6 sobres- peine 1- desodorante 1 pequeño- toalla especiales, pequeña 1- chanclas finas un par- polvos para olor de pies- papel higiénicos- cuchillas de afeitar- espuma- kit de limpieza- jabón lagarto ½ pastilla- cuerda pequeña para tender- 6 pinzas para tender Kit de alimentación– a parte del bocata que nos haremos en el bar- higos secos, nueces, frutas- navaja multiusos Botiquín– todo en 1 bolsa- tarjeta sanitaria- Paracetamol – espedifen consultar al farmacéutico- agujas-esterilizadas para pichar las ampollas- esparadrapo, tiritas,- protector solar- vaselina, crema pies,- crema antibiótica para Heridas en pies- tijeras- betadine Para dormir– saco de dormir- tapones para oídos Otros menesteres– frontal – piloto parte atrás de la mochila- móvil y cargador cámara de fotos carga. JPS, o plano- bolsa para cuando salgáis a dar una vuelta- bolsas de plastico separar ropa dentro de La mochila- navaja Ya está todo preparado y dentro de la mochila, sólo queda poner la mochila en la báscula, pesarla, dicen que si el peso supera el 10% de tu peso hay que quitar alguna cosa, yo suelo llevar de 9 a 10 kilos de pes, sobre el 15% de mi peso. Por ultimo acordaros de la– credencial del peregrino,- DNI,- tarjeta de la seguridad social,- tarjetas bancarias, – y dinero,- todo esto se puede llevar en una riñonera. Estos son algunos consejos básicos para conocer mejor a nuestra mochila y también lo que debemos de llevar. |
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